Prochain atelier au Studio Pilates Nathalie Cadotte

Le 19 mai 2024 à 9h

Gestion du Poids de Manière Saine

L'importance du bien-être équilibré et sur la perception positive de soi

- Exploration des principes de base d'une gestion de poids saine.
- Les hormones et la gestion de poids
- Démonstration de recettes légères et délicieuses pour éviter les fringales Collation légère et nutritive.

Chaque participant repartira avec une fiche informative sur les bases de l'alimentation pour une perte de poids
Plan de repas équilibré pour soutenir la gestion du poids.(7 jours).